艾叶泡脚的功效和作用主治（艾叶泡脚的功效与作用——健康无烦恼）

　　俗话说得好﹕“夜夜把脚洗﹐免遭寒气袭
  
  
  
  
  
  
  
 。               ”每天晚上用热水洗洗脚﹐就可以避免腿脚怕冷的现象﹐是防止腿脚寒凉的养生好方法 
  
  
  
  
  
  
  。如果能够在洗脚水中添加一些艾叶﹐祛寒的效果会更好 


 


 


 


 


 


 


 

。

艾叶泡脚的功效与作用　　1.体内有寒气﹑湿气﹐而且比较重﹐腿脚明显寒凉者﹐每周泡脚 1~2次即可
 
 
 
 
 
 
 
。而且泡脚时﹐还要避免饮食寒凉食物﹐且于泡脚的同时﹐喝上一杯生姜红枣水效果就更好了  
   
   
   
   
   
   
   。

　　2.如果寒﹑湿气并不太重﹐只是身体比较虚弱﹐腿脚有些许寒凉﹐那么就在有虚火出现的时候泡脚就可以了 

 

 

 

 

 

 

 
。

　　3.艾叶在我国南方几乎到处都有﹐历来就在民间被广泛利用﹐治病疗疾﹑饮食充饥﹐尤其是作为中草药﹐已经有几千年的历史了

 

 

 

 

 

 

 

。现在很多人依然对艾叶情有独钟﹐每每看到﹐都要将它采回家﹐或趁新鲜食用﹐或晒干后保留﹐以做养生防病之用               。尤其是古时候瘟疫盛行﹐具有抗菌﹑抗病毒作用的艾叶更是防瘟疫的功臣 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 。

　　4.艾叶味苦﹑辛﹐具有燥﹑散的性质﹐如此一来﹐就让艾叶具有理气血﹑温经脉﹑祛寒湿﹑止冷痛的作用















。临床常用来调理血瘀﹑寒凝等导致的妇科疾病﹐如艾附暖宫丸﹐就是以艾叶和附子为主药﹐治疗寒凝所致月经不调等症                      。

艾叶泡澡的功效　　1.讲完了吃               ，咱们再来讲“泡  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
” 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 。以前人们在端午节那天  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
，通常都会采来许多艾草














，熬水之后泡澡
  
  
  
  
  
  
  
 ，据说这样整年都不会生疮






















。泡的时候最好选新鲜的艾草  
  
  
  
  
  
  
 ，因为这时的艾草药力最强               。用量控制在50 ～100克即可 
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 。将鲜艾草剪成小段装在纱布袋内
 


 


 


 


 


 


 


 
，放入注入温水的浴缸中














。然后用手用力搓揉布袋
 
 
 
 
 
 
 
，不一会儿浴缸中的水就会变成绿色
  
  
  
  
  
  
  
 。如果是干艾草   
   
   
   
   
   
   
  ，先用水煎
 

 

 

 

 

 

 

 
，然后混入浴缸中的温水即可 
  
  
  
  
  
  
  。

　　2.每次泡到微微出汗就可以了

 

 

 

 

 

 

 
，一周可泡2～3次 


 


 


 


 


 


 


 

。由于艾草有杀菌消毒的作用                ，所以对于荨麻疹               、毛囊炎  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
、湿疹














、皮肤瘙痒等皮肤病也有很好的治疗效果
 
 
 
 
 
 
 
。如果不小心着凉
 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
，回来泡个艾草浴














，还能起到理气血
  
  
  
  
  
  
  
 、祛寒湿  
  
  
  
  
  
  
 、防感冒的效果  
   
   
   
   
   
   
   。年轻的妈妈也可以给小孩子泡澡                       ，不仅能防蚊虫叮咬 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
，还能祛痱止痒 

 

 

 

 

 

 

 
。

艾叶洗脸的功效　　艾草煎汤也可用来洗脸






















，能改善干燥的肌肤               ，令其光洁滋润

 

 

 

 

 

 

 

。将艾草
 


 


 


 


 


 


 


 
、花椒一起煎水泡手和脚  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
，还能治疗冻疮               。对于皮肤易过敏的人














，可以将药汤涂在手臂内侧或耳后
  
  
  
  
  
  
  
 ，若24小时后无红斑
 
 
 
 
 
 
 
、瘙痒等不适  
  
  
  
  
  
  
 ，就可以使用 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 。

注意事项禁忌

　　1.最后﹐阴虚血热的人不宜采用艾叶泡脚法﹐否则不但于身体无益﹐反而还会让身体出现亏损的情况















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