薏米红豆粥功效与作用（薏米红豆粥的做法与功效）

　　原料：薏米
  
  
  
  
  
  、红豆  
  
  
  
  
  
 、茯苓
 


 


 


 


 


 


、大米各20 克             。将所有食材洗净后             ，一同煮至粥熟豆烂即可
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
。每天分3次食用











。

　　薏米红豆粥的具体做法是：薏米
 
 
 
 
 
 、赤小豆   
   
   
   
   
   
 、茯苓
 

 

 

 

 

 

、大米各20 克 
  
  
  
  
  
  。将所有食材洗净后
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
，一同煮至粥熟豆烂即可
  
  
  
  
  
  
。每天分3次食用
 


 


 


 


 


 

。这个粥尤其适合水痘已出











，并伴有发热的宝宝食用 
 
 
 
 
 
 。

　　功效：薏米可以健脾补胃

 

 

 

 

 

 、祛湿；赤小豆（红豆）有利水除湿             、排脓
 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

、解毒的作用；茯苓也具有利湿











、利水的作用
   
   
   
   
   
   
。对于出水痘的小儿来说 
  
  
  
  
  
  ，薏米                   、赤小豆 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
、茯苓都可以去除体内湿毒
  
  
  
  
  
  
，让水痘早日干燥


















、结痂
 


 


 


 


 


 

，对小便黄赤也有缓解作用
 

 

 

 

 

 
。

　　另外 
 
 
 
 
 
 ，要让小儿多卧床休息            、多饮白开水  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
 、吃容易消化和富含营养的食物
   
   
   
   
   
   
，如菜粥












、面条
  
  
  
  
  
  、藕粉  
  
  
  
  
  
 、鸡蛋羹
 


 


 


 


 


 


、牛奶等 

 

 

 

 

 

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