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番茄钟的正确用法图解(番茄工作法:试试看?)

时间2025-08-02 09:58:08分类IT科技浏览4731
导读:番茄工作法的定义如下: 选择一个待完成的任务 将番茄时间设为25分钟 专注工作,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个x 短暂休息一下(5分钟就行) 每4个番茄时段多休息一会儿...

番茄工作法的定义如下:

选择一个待完成的任务 将番茄时间设为25分钟 专注工作            ,直到番茄时钟响起                  ,然后在纸上画一个x 短暂休息一下(5分钟就行) 每4个番茄时段多休息一会儿

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